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越是在情绪低落的时候,越要打扮得漂亮一点。李宗瑞终极完整版可以看的种子啊尤其是女性,可以精心打扮一番,比如去做头发或剪新发型,穿漂亮的衣服、化精致的妆容。发挥自己的外在美,使坏心情因打扮而分散,从而减缓忧郁,振作起来。

排解之4.善待自己

和朋友一起吃顿美食,参加一些喜欢的娱乐活动,泡热水澡或去游泳,听一场音乐会,尽情地享受生活也能有效排解抑郁情绪。

2019-06-06 10:51 来自 电脑端 阅读: 323 1楼 回复
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